Aktuellt Uppsala | yogiontheroad.se

Teacher Training i Karlstad. Foto: Birgitta Hedman

YOGA LEKTIONER I UPPSALA

Tid: Onsdagar kl 18 - 19:30

Plats: Verkstan, Alsikeg. 6, 1 tr, Uppsala

Terminen löper från v 36-51 (start 2/9) med uppehåll v 37, 44 och 49. Totalt blir det 13 st yogaklasser.

Priset är 2500 kr. I priset ingår även medlemskap i facebookgruppen Yoga med Roland online! som stödjer din egen träning med hjälp av videofilmer med yogaklasser och annat material.

Jag kommer att begränsa antalet deltagare så att det inte bli för trångt och följer FHM:s riktlinjer.

Eventuellt lediga platser i salen finns tillgängliga för drop-in för 200 kr/klass (kontant/swish).

Boka på: roland@yogiontheroad.se eller 073-807 83 17

Betalningen görs till mitt PG 43 17 75 - 6 innan kursstart. Jag är ansluten till Actiway.

Kundaliniyoga är en enkel, effektiv och kraftfull metod för alla som vill skapa hälsa och balans i kropp, sinne och själ.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga är nödvändig för att du under en kurs, ibland redan på det första tillfället, ska kunna uppleva yogans positiva effekter.

Ett regelbundet utövande ger dig bl.a. starkare nervsystem och immunförsvar, ökad flexibilitet och lungkapacitet, större motståndskraft mot stress och ökad självkännedom.

Yogapassen är uppbyggda av specifika sekvenser av yogaövningar som kan bestå av kroppspositioner, rörelser, andningstekniker, mentalt fokus, visualiseringar och ljudvibrationer. Djupavslappning och olika typer av meditationer ingår i yogaklasserna. Musik och gongspel är andra uppskattade inslag när jag undervisar.

YOGA ONLINE VAR DU ÄN ÄR!

I facebookgruppen Yoga med Roland online!

Där kan du när och så ofta du vill ta del av fullständiga yogaklasser, yogapass, meditationer m.m. som fylls på efter hand. Kommentera och dela med dig av dina upplevelser om du vill.

Prova gratis resten av månaden, fortsätt om du gillar det för 150 kr/mån. Alternativt var med 6 månader för 850 kr eller 1 år för 1700 kr. Gå bara till gruppen, begär att få gå med så lägger jag in dig.

Frågor och mer info:

roland@yogiontheroad.se eller 073 - 80 78 317

Välkommen!

Klicka här för att komma till gruppen!

AQUARIAN SADHANA

Yogapass följt av mantrameditationer. Få igång kroppen, rensa sinnet och upplev själen.

Datum: Datum kommer

Tid: kl 6:00 - ca 8:30

Plats: Online

Pris: Frivillig donation

Föranmälan på roland@yogiontheroad.se eller 073 - 80 78 317

Mer info.

Välkommen!

LUNCHGONG

Kom och låt dig genomsköljas av gongens helande vibrationer

Datum: 4/9, 2/10, 6/11 och 18/12.

Tid: kl 12 - 12:30

Plats: Verkstan, Alsikeg. 6, 1 tr, Uppsala

Pris: 100 kr/gång, kontant eller swish

Föranmälan på roland@yogiontheroad.se eller

073 - 80 78 317 för att säkra din plats. Ej bokade platser är öppna för drop-in.

Gongen skapar djup avslappning, öppnar upp och skapar balans i ditt energisystem. Sinnet frigörs från negativa och ältande tankar så att du kan vila i ditt rena medvetande och få kontakt med det som verkligen är du.