Du får personligt stöd att komma igång med egen, regelbunden yogaträning och gå mot ökad självkännedom med hjälp av ditt yogautövande. En process som kan innebära utmaningar, att du blir mer medveten om olika sidor av dig själv och hittar en balans där du finner ett ökat välmående på flera plan.

Konsultationen innehåller:

• Delgivning av dina tankar kring din nuvarande livssituation, besvär, målsättningar etc.
• Med utgångspunkt från yogans kunskap och syn på människan når vi en gemensam förståelse som följs av råd om hur du kan gå vidare.
• I dessa råd ingår personligt utvalda yogapass, meditationer och livsstilstips att praktisera.
• Vi går igenom yogaövningarna och meditationen så att du förstår hur de ska göras.
• Du får en träningsdagbok att fylla i och vi bestämmer tid för uppfölning.
• Konsultationen avslutas med Sat Nam Rasayan - yogisk healing, som tar dig till en djup avslappning och stödjer helande på många plan.

Passar dig oavsett ålder, fysiska förutsättningar och tidigare erfarenhet

av yoga eller ej.

Tidsbokning:

roland@yogiontheroad.se  eller 073 - 80 78 317

Välkommen!

Här kan du läsa mer om Yogisk antistress-behandling.